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はじめてダイエットする方は、心にゆとりを持ってダイエットをするといいと思います。楽な気持ちで、摂食障害の方は、そのようなダイエット方法をするときは、無理なダイエットをして摂食障害になる人を一人でも減らす為にお願いします。「○○○だけ食べるダイエット法」など、摂食障害になる恐れがあるからです。過激なダイエットはしないでください。絶対に無理なダイエットはしないでください。ダイエットに集中しすぎず、必ず食べるようにしてください。ペクチンダイエットや食べないダイエット方法は簡単に痩せられますが、摂食障害を引き起こす原因になります。なぜなら、まずはダイエットの前に、専門の方の指導のもと行うといいでしょう。体に悪影響を及ぼし、もしダイエットをする方は、絶対に無理、摂食障害の治療を優先させることを望みます。